El sueño está presente en todos los mamíferos y los pájaros. Cuando se está cansado pican los ojos, se cierran los párpados y es difícil concentrarse.

El ser humano necesita dormir todos los días. Sin un período de reposo tras la actividad, la mente y el cuerpo se resienten y no pueden cumplir bien sus funciones.

Las personas que están despiertas durante mucho tiempo se vuelven irritables, están más expuestas a la enfermedad. Les cuesta pensar y poner atención en lo que hacen. Algunas veces, hasta pueden llegar a tener alucinaciones.

Se ha comprobado que hay dos clases de descanso, con y sin ensoñaciones. Al final de cada ciclo de 1,5-2 horas, todos los humanos pasan por un período de ensoñación, aunque muchos no puedan recordarlos. Parece que esta actividad interviene para que nos sintamos descansados, aunque todavía queda mucho por investigar en este tema.

A medida que la noche avanza, los períodos de sueño se hacen más largos.

El cuerpo está dormido, pero hay una porción del cerebro que permaneces despierta. Es por ello por lo que el ensueño ocurre sólo en la mente. Mientras dura, la persona puede actuar, pero no de un modo auténtico, es decir, es frecuente ver a una persona hacer gestos mientras está teniendo un sueño.

El contenido de los sueños refleja pensamientos y sentimientos del individuo. Si los sueños son eróticos, el corazón de la persona puede acelerarse y subir su presión sanguínea.

Los ojos se mueven rápidamente, de un lado a otro, debajo de los párpados, en relación con la ensoñación. Si este movimiento no se realizase, es posible que se tratara de un sueño cuyo tema centrar sea algo que permanece inmóvil.

Diversos experimentos han demostrado que si se priva a las personas de lo sueños, éstas se vuelven nerviosas e irritables, y aumenta su hambre. Estas personas, después del experimento, veían aumentar sus sueños en la proporción necesaria para recuperar el tiempo perdido.

Otros experimentos han estudiado el sueño como actividad mental que sobreviene en el transcurso de dormir. Estos estudios establecen que no es que el individuo exprese deseos inconscientes, si no que el sueño se alimenta de la información obtenida durante la vigilia, es decir de la información que capta el individuo para adaptarse mejor al medio que le rodea.

Al hablar de los sueños, debemos remontarnos a los estudios de Freud, quien explica el olvido de los sueños como un acto de autocensura, la repetición de un trauma.

Burdach, por su parte, opina que en los sueños no se repite la vida diurna, sino que tienden a liberarnos de ella, de sus placeres, sus trabajos, sus alegrías y sus penas. Según él, el sueño toma fragmentos de la realidad o, simplemente, se basa en nuestro estado de ánimo y simboliza las circunstancias reales.

Sin embargo, la opinión general no es ésta. Otros autores piensan que el sueño continúa siendo la vida despierta, quedando determinado por la personalidad del individuo, es decir, su edad, su sexo, su cultura...

Otro punto de vista lo tenemos en los autores que opinan que el contenido más frecuente de nuestros sueños son las cosas sobre las que sentimos algún tipo de pasión. Así, cualquier razón puede estimular nuestras ansias o repulsas sexuales, y dar lugar a un sueño compuesto por ciertas representaciones a ellas asociadas.

Freud es de la opinión de que el sueño es una realización de los deseos.

Existe una serie de sueños típicos que todas las personas solemos tener.



* Vergüenza ante la propia desnudez

* Muerte de un ser querido

* Sueño de examen

* Sueños de contenido erótico

Conclusiones personales

El tema de los sueños está lleno de teorías totalmente contrapuestas, que nos muestran un camino todavía por recorrer.

Por un lado están los autores que separan del todo sueño y realidad. Por otro, las que creen que ambos están relacionados, y que el sueño no es sino la continuación de nuestra vida diaria.

A modo de conclusión, y como opinión personal, me atrevería a hablar de una separación íntimamente relacionada, es decir, por muy extraño y desconocido que nos parezca un sueño, la información en que se basa se ha obtenido de la vida cotidiana, algo que hemos percibido a través de nuestros sentidos, aunque no seamos conscientes, y que puede traducirse en imágenes.

El ser humano tiene sueños todas las noches, aunque no los recuerde. Algunos de ellos pueden parecer absurdos, sin pies ni cabeza, y pueden llevar a la persona a pensar que no existe interpretación para ellos.

Algunos sueños son vividos muy intensamente, hasta el punto de que la persona puede llegar a notar sensaciones corporales placenteras. Por ejemplo, un sueño alto en contenido erótico puede acabar en una polución nocturna, o que el individuo se despierte repentinamente muy excitado.

Los sueños eróticos, como las fantasías sexuales, pueden llevarnos a intentar comprender nuestra sexualidad. A menudo hemos podido escuchar que los sueños son el resultado de nuestros deseos ocultos, deseos que mantenemos en secreto por vergüenza hacia los demás, y que se manifiestan cuando estamos dormidos, porque no podemos controlarlos. Por ello, algunas veces sentimos pudor al contar nuestros sueños eróticos, no sólo por su contenido sexual, también porque nos preocupa el qué dirán. Por ejemplo, si tenemos un sueño en el que mantenemos relaciones sexuales con un miembro de nuestro mismo sexo, lo ocultaremos por temor a la reacción de los demás, a que piensen que somos homosexuales. O callaremos aquella vez que soñamos con el compañero de trabajo, por si acaso cree que nos sentimos atraídos por él.

Generalmente se ha pensado que el hombre es más activo sexualmente. Esta opinión suele extrapolarse también al mundo de los sueños, es decir, solemos pensar que los hombres tienen más sueños eróticos que las mujeres. Quizás esto se deba a que el hombre siente menos pudor que la mujer la hora de hablar de estos temas, debido a la educación que ha recibido, algo diferente a la de la mujer.

Me he permitido incluir en este monográfico una serie de sueños eróticos pertenecientes a hombres y mujeres de diferentes edades, para que podamos hacernos una idea del tipo de sueños eróticos que suele tener el ser humano.

Para concluir, sólo comentar que los sueños forman parte de nosotros y, aunque todavía no hay consenso sobre su razón de ser, algunos pueden hacernos pasar un buen rato.













Autora: Eva Ravassa. Psicóloga y Sexóloga.

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